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菠菜不能和什么食物一起吃（菠菜这样吃营养又健康）

说起菠菜，菠菜可以炒了吃、凉拌吃、涮火锅、放在汤里。今天换种吃法拌菠菜，做法简单还更加健康，因为菠菜里含草酸钙，所以提前焯一下水，正好能去除八成的草酸钙。先把水开后放入菠菜煮半分钟即可，时间过长它里面的维生素会流失。然后放入冷开水降温，挤干水分后切小段，拌上自己喜欢的调味料即可。还可以加点坚果一起拌
2025-02-20 02:22:01

秋天的蔬果有哪些（最适合初秋吃的4种蔬菜水果）

补虚健脾，神仙之食山 药山药，可食可药，有神仙之食的美誉。《神农本草经》记载：山药“补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明。“而且山药温而不燥，补而不热，体虚的人一定要趁着秋天多吃。不仅营养价值高，而且口感细腻，烹饪方式多样。炒制清脆爽口，煮粥清甜糯软，或是做成糕饼、甜品。莲 藕莲藕生津止渴，润燥开胃“
2025-02-20 01:48:17

熟牛肉怎么做好吃（3种牛肉的做法都有特殊处理技巧）

最近得益于猪肉涨价，和牛肉差不多一个价格，很多人觉得这样就不如吃牛肉了。我也是这么想的，所以这几天做饭，就把之前加猪肉的菜都换成牛肉的。牛肉相比猪肉，要说口感这东西，因人而异吧，有人就是喜欢猪肉胜过牛肉。但是从营养价值方面来看，明显的是牛肉更高。相同质量的猪肉和牛肉相比，其蛋白质含量要低5％－10％
2025-02-19 09:49:11

饭团简单好吃的做法（2种饭团，管饱又轻便）

第一种：午餐肉玉米饭团玉米粒剥好清干净，水开后倒入玉米粒焯水煮熟，捞起控干水份备用。黄瓜和午餐肉切丁，起锅放少许油，将午餐肉丁煎至金黄米饭中加入黄瓜、火腿、海苔、玉米粒、沙拉酱、香油、盐拌匀窝成团即可，是不是做法特别简单。第二种：培根芝士饭团准备食材：大米120克、白糯米50克、培根6片、芝士片3片
2025-02-19 07:45:02

花菜家常做法（花菜的家常做法，清脆爽口）

菜花，又叫花椰菜，而我们这是叫花菜。花菜的头部为白色，与西兰花类似，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩、营养丰富的蔬菜。常吃花菜可以增强抵抗力，促进生长发育。而且花菜有很强的饱腹感，非常适合正在减肥的人吃。这段时间，我们这的花菜价格很低，才5毛钱1斤，本着便宜、实惠、营养、美味的原则，于是乎，花菜在这段时
2025-02-19 06:34:19

滕州辣汤正宗做法（舌尖上的美食“辣汤”）

在滕州早餐除了有白粥、糁汤除外还有一种汤叫“辣汤”，辣汤配着油条、笼包一起食用，食味更佳。为什么叫辣汤，是因为汤里需要放一定的胡椒粉，因此得名。辣汤在滕州本地是一种口味独特的名吃，很受当地人的喜欢。天气冷来一碗辣汤，暖身又暖胃，并且汤内含有丰富的营养，也是汤类里的一份美羹。辣汤的制作方法：辣汤制作用
2025-02-19 03:32:23

苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃（苦瓜炒蛋这样做，颜色翠绿）

苦瓜炒鸡蛋的特点是口味清淡，色泽分明，不仅营养丰富，而且还容易去火，特别在炎热的夏天可谓是上乘的美食了。众所周知，苦瓜有着较好的药用价值，在凉血去火方面，功效显著。可见，这道菜对于三高人群而言，有着一定的益处。当然，对于胆固醇高，甚至有胆结石的食客而言，尽量考虑清炒任何一道菜都有其制作的精妙之处，也
2025-02-19 00:59:24

牛肉拉面做法（汤汁鲜美浓稠，牛肉软烂入味）

老公最爱吃面条了，面条既可以是他的早餐，也可以作晚餐，当做宵夜更是爱到几点。但是他可不是简单素面就能随便应付的哦。每次的面条都必须伴有臊子或是红烧牛肉。我做的牛肉面更是让老公馋到极点，三天不吃，就会想得慌。那大块大块的牛肉和那浓香四溢的牛肉汤，就让老公想想就会忍不住口水直流。这道面的精髓就是牛肉臊子
2025-02-18 06:04:41

清淡的家常素菜谱大全（分享12道家常素菜的做法）

夏天气温越来越热，吃饭没胃口，下面给大家分享12种润燥祛火的蔬菜，补水健脾，热量非常的低，都是当季菜，常吃营养又健康。清炒苦瓜食材：苦瓜、小米椒、大蒜1、苦瓜一根切开后挖去瓜榔，再斜刀切成段，放入水盆中浸泡一下，减少苦味。小米椒切圈，大蒜剁成蒜末。2、锅内烧水，淋入少许植物油，食盐，水烧开后，下入苦
2025-02-18 05:08:33

牛宝的做法以及洗法（男人女人加油站洋葱炒牛宝）

用料牛宝 一个香葱 两根姜 适量酱油 适量盐 适量水 适量老抽 适量蒜头 5瓣料酒 两到三勺做法步骤1、牛宝一个，我是在商场买的，一个25块多呢，首先将它表面一层膜撕掉，洗干净，然后切两半，在锅里冷水放将切好的牛宝放入，并倒些料酒，煮开再煮两分钟。拿出来冷水冲洗。2、冲洗干净后，将它切厚片，这样不会
2025-02-18 04:01:27

炒腐竹的做法大全家常菜（腐竹和它绝配，花小钱吃好菜！）

今天我们吃，传说腐竹来自于大唐时期，距今亦有千年历史，至于为何叫做“腐竹”，腐竹营养甚好，相对于豆腐其营养密度更高，干制腐竹蛋白质每一百克含量44.5克、77毫克、钾553毫克、磷284毫克、叶酸147微克、碳水化合物22.3克左右，还有一些补脑的卵磷脂等营养，在豆制品中名列前茅。腐竹也算一个百搭食
2025-02-18 01:52:45

文昌鱼怎么做好吃又营养（分享10道年夜饭上必备鱼的做法）

第一道鱼：红烧鱼很多鱼都能红烧，可辣可不辣，一点腥味都没有，对鱼不怎么下筷的试过后都赞不绝口。【所需材料】罗非鱼一条，豆豉或者豆浆15克，酱油适量，盐适量，鸡精少许，生姜两片，花椒适量，葱两根，红黄青椒少许。【制作步骤】1.准备食材。罗非鱼洗净两面划刀，加盐腌1小时。姜、红黄青椒切条。红黄青椒可加可
2025-02-18 00:03:21

南瓜怎么做好吃?（南瓜一定要试试这5种做法，巨巨巨好吃！）

秋天是南瓜的季节，这时候的南瓜又甜又软，是一种很适合秋季食用的食材。南瓜不仅味道好，还有很多营养和功效。但是，你是不是觉得南瓜只能做成南瓜饼或者南瓜粥，吃多了就会腻呢？其实，南瓜的做法有很多，只要用心搭配，就可以做出各种美味的菜肴。今天分享8种南瓜的做法，让你天天吃都不腻，越吃越美。1. 南瓜酥把南
2025-02-17 05:44:21

蛋挞的做法和配方的全过程（三个鸡蛋、一杯牛奶，轻松做蛋挞）

我相信不管是大人还是小孩子，对于甜品应该完全没什么抵抗力，吃点甜的，就感觉心情变好了。哈妹特别中意吃蛋挞，金黄酥脆的外皮，里面的馅软嫩可口，吃上一口，味道香甜醇厚，松软可口，当做下午茶是不错的选择，不过吃多了怕胖，正所谓，少吃多滋味，适可而止，回味无穷。蛋挞在家里做也特别简单，几个鸡蛋，一杯牛奶，拌
2025-02-17 04:15:32

红烧海鲈鱼的做法大全（做好有窍门，注意这三步）

海鲜，一直是吃货们津津乐道的。说起海鲜，就想到了鱼，按照钟南山教授的健康饮食原则，平时要多吃鱼，少吃肉，尤其是肥肉。你看日本人肥胖的不多，他们平时就是进食鱼类比较多，同时，鱼肉里面富含DHA和各种维生素，营养非常丰富。所以，我们平时要多吃海鲜，多吃鱼哦，可以增强身体素质，提高免疫力，多吃也不容易发胖
2025-02-17 02:15:33

枸杞芽茶的制作方法和步骤（嫩芽价值高却少人知）

如今农民有着很多身份，也有不同的职业，既可以在家务农，又能够外出打工，村里大部分的年轻人都出去了，只剩下一些年龄大的老农民，这些农民依然以种地为生。不过农民不再只种粮食，会同时种一些价格高的水果和蔬菜。不过每个地区因为气候条件不同，所以种植的作物有很大差别，在宁夏地区，农民会选择种枸杞，因为枸杞的果
2025-02-17 00:22:21

酸菜冻豆腐的做法大全（美味的东北酸菜炖冻豆腐）

炎炎夏日，酷暑难耐，胃口都不好了，每天都为吃什么发愁今天突然很想吃一顿鲜香酸爽的冻豆腐炖酸菜这是我个人很喜欢吃的一道炖菜，本来是个河北人，但是这饮食习惯好像跟东北差不多～～～～冻豆腐炖酸菜做法很简单：首先，准备去皮五花肉切片，葱姜蒜切片（蒜要多切一些），将去皮五花肉放锅里煸炒，放些料酒去腥。然后，炒
2025-02-17 00:17:29

海虹的家常做法大全（煮海虹，原生态倍儿鲜美）

海虹，很多地方也叫“青口贝”，营养也是相当高的，还被誉为“海鸡蛋”。一说到海鲜，不需要太复杂的做法，大多数人都知道，海鲜的做法除了清蒸就是水煮，海虹就用水煮的做法，肯定很鲜。但是朋友们知道吗，在沿海地区，煮海虹根本用不着放水，也不用放盐，接下来看看老渔民分享的海边人做法，用上这个方法做出来的海虹，原
2025-02-16 06:22:53

灵芝鸡汤做法（汤水清甜又营养）

这几天阴雨连绵，广东倒春寒降温又降雨，比冬天还要冷好几度，脱下的羽绒服又重新拿出来。早春倒春寒，家里有老人孩子的尤其要多注意，别一不小心就感冒了，所以广东妈妈们常说要提高免疫力，增强体质，因为在这个时期如果感冒生病了是一件比较麻烦的事情，在家给家人准备一日三餐，我尤其注重每天餐桌上的那碗汤。广东人的
2025-02-16 05:03:14

鸡蛋炒虾仁做法，开胃又解馋，顿顿能吃2碗米饭

虾仁炒鸡蛋是一道色香味俱佳的经典菜品，深受人们喜爱。这道菜品起源于中国，经过多年的发展和演变，如今已成为一道家喻户晓的美食。虾仁炒鸡蛋的烹饪方法简单易学，主要食材为虾仁和鸡蛋，搭配一些调料和蔬菜，烹饪过程中只需掌握好火候和时间，就能轻松制作出美味可口的虾仁炒鸡蛋。如果你对这款美食也感兴趣，不妨往下一
2025-02-16 04:21:01

香菜牛肉炒法（香菜炒牛肉，教你3招）

香菜炒牛肉是很多人都爱吃的一道菜，但很多朋友在家做出来，香菜炒蔫了，牛肉发柴嚼不动，接下来我江一舟，教你三招，牛肉嫩滑如豆腐，香菜清香脆嫩碧绿，接下来就把干货分享给你。妙招1、牛肉逆纹路。做香菜炒牛肉，牛肉一定要逆着纹路切，俗话说横切牛羊竖切鸡，鸡肉一定要顺着纹路切，而牛羊肉一定要横着切，也就是把他
2025-02-16 03:02:31

泡椒白菜的腌制方法（白菜试这样做，无需加一滴油，酸辣脆爽又下饭）

今天和大家分享的这个泡椒白菜帮子，真的是酸辣脆爽，开胃下饭又解腻，每天喝粥吃馒头的时候，就着白菜帮子吃，真是舒服！主要是它做法也是超级的简单。【准备食材】不要钱的大白菜适量（我从婆婆小院子里拿的，真没要钱，哈哈）泡椒半袋子【制作方法】1:白菜去除外面的老叶子，横着从中间部位切开，光取白菜帮子（白菜叶
2025-02-16 01:02:39

新鲜桂花怎么做（酿一些桂花蜜，注意几点）

【原材料】新鲜桂花适量、白糖、冰糖、蜂蜜、食盐；在做之前有2个基本操作；第一步：挑选桂花；摘回家的桂花先要处理一下，去掉杂质，把桂花梗挑出来，这是一个比较费时费力的活，要有耐心，如果觉得麻烦桂花梗可以不挑，但是酿出来的桂花蜜会稍微有些涩，影响并不大；第二步：清洗桂花；挑选干净的桂花需要清洗一遍，在自
2025-02-15 06:40:05

藕粉怎么做成透明状（藕粉教你在家做，真材实料又实惠）

对于女性朋友来说，经常吃藕粉是非常有好处的，莲藕本就是价值非常丰富的一种食材，特别适合女人多吃，而将莲藕经过自然晾晒，最后得到的藕粉真可谓是精华，可能很多人会选择在超市买现成的，其实自己在家做藕粉很简单，而且还能保证是真材实料，家人吃着才会更加放心，自己做藕粉不仅是能保证食材的放心，而且成本还非常实
2025-02-15 05:58:00

切西瓜方法小妙招（切西瓜就用这5种方法）

家里来客人了我们都会买一些水果来招待，现在夏天一般都是买西瓜来招待客人，大家都是怎么切西瓜的呢？有些人切出来的西瓜吃起来很不方便，不仅吃得满脸都是西瓜汁，而且还容易流汁弄脏手，吃完以后都要洗脸洗手是不是很尴尬呢？出现这种情况是因为切西瓜的方法不对，今天就教大家两个切西瓜的小妙招，一起来跟我学习一下吧
2025-02-15 03:55:07

周岁宝宝食谱一日三餐（推荐12种食谱）

智小厨有话说：关心宝宝身体健康，首先要关心宝宝的吃饭问题，1岁1个月的宝宝还很小，要特别注意一日三餐食物的搭配，秋天吃啥好呢？一起看看小智为宝宝准备的12道美食吧！1岁1月龄宝宝秋季食谱三餐食谱安排表秋季三餐食谱安排表小贴士①、按自家宝宝食量，增减每日餐数和每餐的餐量。②、按自家宝宝需求选择食谱1、
2025-02-15 02:56:57

大龙虾做法清蒸多久（小龙虾蒸十分钟就熟了吗）

小龙虾是比较受欢迎的一种美食，它的做法比较多，清蒸就是其中最常见的一种做法，也是最简单的一种做法，很多人都会蒸小龙虾吃。小龙虾一般蒸十分钟左右就能蒸熟了，这个时候可以出锅直接开吃了。小龙虾蒸十分钟就熟了吗小龙虾要蒸十分钟左右会熟。刚成熟的虾壳没有那么坚硬，上汽后，倒入蒸笼，加入少许料酒，姜片，蒸10
2025-02-14 04:58:13

榴莲酥的做法和配方窍门（酥脆香甜，做好只需简单五步）

教榴莲酥的用料榴莲肉适量，蛋挞皮5个，鸡蛋1个，黑芝麻/白芝麻适量教榴莲酥的做法步骤1金枕巴掌榴莲一个，破皮掏瓤。在阳光的照射下，果肉透露着金黄色的色泽。忍不住让人垂涎三尺……榴莲党懂我。步骤2准备5个蛋挞皮，放入适量榴莲肉，然后捏成捏成半圆形，如下图。步骤3放入烤箱200°C，5-8分钟拿出（注意
2025-02-14 04:08:59

蓝莓山药泥的做法大全（分享三种蓝莓山药制作方法）

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，制作原料有蓝莓、山药、奶油等。是夏日里既美味又养生，同时又老少皆宜的凉菜，说是凉菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口。 方法一：1、将山药冲去外层的土，带上厨房用胶皮手套，用刮刀
2025-02-14 02:27:07

水煮肉片最正宗的做法川菜（川味水煮肉片家常做法超地道）

我今天给大家分享一道川味水煮肉片家常做法，这个方法不敢说很正宗，但是也比较地道了。此法做出的水煮肉片，传统工艺，不添加火锅底料，肉质鲜嫩、香辣、椒麻、口味火爆，值得一试。废话不多说，我们开始制作吧！川味水煮肉片，用料：里脊肉一块、干红椒、花椒粒、莴笋叶、芹菜、蒜苗、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、酱油、料酒
2025-02-14 01:40:56