一个番茄饭做法（爆红网络的一个番茄饭）

有一碗饭长久以来爆红网络， 那就是“一个番茄饭”，简直好吃到没朋友。今天用臻米脱糖电饭煲做了这道非常简单的网红饭，出乎意料地好吃，米饭粒粒分明，五彩缤纷，营养丰富，色香味俱全，做法相当简单，太适合像我这种懒人一族了。

By 西蘭

用料

• 番茄 1个
• 大米 1杯
• 香肠 2根
• 香菇 2个
• 西兰花 适量
• 豌豆 适量
• 玉米 适量
• 胡萝卜 半根

做法步骤

1、准备食材：番茄1个，大米一杯，香肠2根，香菇2个，西兰花适量，豌豆适量，玉米适量，胡萝卜半根。

2、大米清洗两遍。

3、浸泡20分钟。

4、放入臻米脱糖电饭煲内备用。

5、番茄顶部用刀划十字架，放入锅中煮两分钟待皮分离，取出撕掉皮。

6、将处理好的材料一一放入锅中围成一圈，番茄放入中间。

7、放一勺盐。

8、两勺生抽。

9、一勺蚝油，适量油。

10、加入没过食材的水。按煮饭键，22分钟后拔掉电源焖5分钟即可。

11、揭开锅盖，均匀搅拌，端锅吃吧！

12、开吃！

13、超级赞！

14、味道太赞了！

15、宝宝也可以吃。

16、米饭粒粒分明。

17、超级香软。

小贴士

1.蔬菜都可以根据自己的喜好来放，但是如果做得多，绿叶蔬菜不建议放，因为吃不完，亚硝酸会较高。 2.水可以根据自己的喜好添加，喜欢干点的可以少加一点水，不用淹没食材。 3.用臻米脱糖电饭煲，煮出的米饭粒粒分明，超级鲜香。而且通过米汤分离技术，大大降低了糖分，老年人，孕妈宝妈，正在瘦身的小仙女和糖尿病人都适用，怎么吃都不长胖。

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇